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En ese vacío, "ensaya mentalmente" una nueva personalidad. Si quieres salud, siéntete sano; si quieres abundancia, siente gratitud como si ya tuvieras el dinero.

Mantener esa emoción elevada durante minutos o incluso horas. Eso le enseña al cuerpo que la nueva realidad es más familiar que la vieja. Joe Dispenza Libros Pdf Gratis Sobrenatural - Google

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Desconectarte del entorno. Usa la meditación para cerrar los sentidos (no ver, no juzgar, no reaccionar). Eso le enseña al cuerpo que la nueva

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Entrar en el "vacío cuántico". Es un estado de ondas cerebrales theta (sueño ligero/meditación profunda) donde el cerebro no procesa el pasado. Allí, el tiempo se detiene.